Cross Training
Treino funcional de alta intensidade
Treino dinâmico que combina força, resistência, agilidade e condicionamento em circuitos intensos. Exercícios variados trabalham o corpo todo e mantêm a evolução constante.
Ideal para quem busca resultado, desempenho e treinos desafiadores. As aulas são conduzidas com ritmo forte, foco técnico e muita energia do começo ao fim.
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